Hvorfor taler vi ikke bare om det?

Balance & Vaneændringer

Velkommen til en ny episode af Hvorfor taler vi ikke bare om det?, hvor Sarah bruger sit arbejde som vaneterapeut til at sætte fokus på balancen mellem krop, sind, grænser, og vaner. Denne episode udforsker emner som overspisning og skam, og hvordan vi via mod og nysgerrighed kan begynde at nedbryde disse mønstre for at opnå en de varige vaneændringer vi drømmer om. Dagens afsnit er til dig, der ønsker at finde en bedre balance i dig selv både fysisk, mentalt og i dit liv generelt.
Sarah deler indsigtsfulde tips og historier fra sit arbejde og kommer med konkrete øvelser, som kan hjælpe med at ændre vaner og passe på dig selv.
 
 
Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
 TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Camilla's Historie: Reflektion, myter og fakta

I dette afsnit reflekterer vi over spiseforstyrrelser og myter omkring dem. Vi havde tidligere besøg af Camilla, hvis refleksioner stadig inspirerer os. Forstå, hvordan anoreksi, bulimi, og tvangsoverspisning adskiller sig - samt myterne om, at vægt bestemmer sundhed, og hvorfor vi aldrig kan dømme ud fra udseende alene.
Vi dykker også ned i komplekse spørgsmål om kropsopfattelse og de sociale stigma, der omgiver mad og vægt. lyt til en episode, der ikke kun sætter ord på de svære ting, men også omfavner dem som en del af vores fælles erfaring. Vi udfordrer myterne omkring motion og madvaner, og vi inviterer jer lyttere til at deltage med jeres erfaringer og spørgsmål.
Denne episode er en sikker safezone for åben dialog og nysgerrighed. Dine tanker og refleksioner er vigtige, og vi ser frem til at høre fra dig!
 
Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
 TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Camilla's historie

OBS: I denne episode snakker vi om spiseforstyrrelser.
I denne episode af "Hvorfor taler vi ikke bare om det?" inviterer vi Jer lyttere med ind i en sårbar samtale med dagens gæst, Camilla. Camilla dykker fortæller hendes personlige fortællinger om kropsbillede, selvaccept, spiseforstyrrelser og de udfordringer, der ofte opstår, når samfundets stigmatisering tager over. Camilla deler sin egen rejse fra at være fire år gammel og blive sat på slankekur, til hendes senere kamp med bulimi og overspisning. Episoden udforsker de mentale kampe og den vægtstigma, mange oplever, samt de små skridt mod at finde egenkærlighed og styrke.
Camilla tilbyder et rørende indblik i, hvordan man kan bryde fri fra skadelige kropsnormer og arbejde hen mod et mere acceptabelt syn på sig selv. Gennem personlige anekdoter og erfaringer deles der strategier for at bekæmpe det ydre og indre pres, mange mærker, når det kommer til kropsideal og sundhed.
 
Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
 TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Reflektion: Dittes historie

Tag med os, Tenna og Sarah, når vi nupper en reflekterende episode inspireret af Dittes historie. Vi diskuterer udfordringerne ved psykiatrien, specielt når det kommer til dobbeltdiagnoser, og hvordan manglende ressourcer og stigmatisering påvirker de sårbare samfundsgrupper.
Fra personlige erfaringer til debat om frivillighedens rolle i at støtte de sårbare, åbner vi op for samtalen om de svære emner, som ofte gemmes væk i samfundet. Lyt med for en ærlig snak og refleksioner, der forsøger at bryde skam og tabu.
Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
 TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Lyt til Ditte historie og vejen ud af mørket

"Hvorfor taler vi ikke bare om det?" podcasten hvor vi nedbryder tabu og skaber fællesskab gennem samtaler.
 
I denne episode har vi besøg af Ditte, der modigt deler sin historie om selvskade og selvmordstanker, mens hun reflekterer over en opvækst i en kærlig kernefamilie. Samtalen dykker ned i hendes kamp og viljen til at finde en vej ud af mørket.
 
Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du vil gæste vores podcast, har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
 TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Kvindesygdommen

Velkommen til "Hvorfor taler vi ikke bare om det?" - podcasten hvor vi Tenna og Sarah udforsker de emner, der ofte omringes af skam og tabu. I denne episode dykker vi ned i emnet kvindesygdomme og diskuterer de udfordringer, kvinder møder i sundhedssystemet. Hvorfor er der så lidt forskning på området, og hvorfor bliver kvinders smerter ofte negligeret? Vi taler om personlige oplevelser, Sarah's prutpakke og samfundets strukturer, der påvirker kvinders helbred. Lyt med og få indsigt i, hvordan du kan være med til at bryde tabuet.
 
Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
 TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?igsh=bGhtaGtlYjh0b3V0&utm_source=qr
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: sarah@sundfornuft-sr.dk

"Kærlighed kender ingen alder"

I dette afsnit af podcasten 'Hvorfor taler vi ikke bare om det?' dykker vi Tenna og Sarah ned i emnet aldersforskel i både venskaber og kærlighedsrelationer. Hvorfor alder ofte er en barriere i romantiske forhold, men sjældent i venskaber? Vi reflekterer over de sociale normer og stigmatiseringer forbundet med aldersforskelle, og diskuterer Jeres indsendte spørgsmål om emnet.
Med vores gode humor analyserer vi, hvordan alder påvirker vores relationer og hvordan samfundet ser på kærlighed, når der er betydelig aldersforskel. Lyt med for at blive klogere på, hvordan vi kan nedbryde fordomme og embrace mangfoldigheden i alder og relationer.
Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
 TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?igsh=bGhtaGtlYjh0b3V0&utm_source=qr
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: sarah@sundfornuft-sr.dk

Ensomhedens Stilhed

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det? I denne episode tager vi Tenna og Sarah fat på det tabubelagte emne ensomhed, en følelse der kan forekomme i mange former og situationer. Vi dykker ned i, hvad ensomhed egentlig er, og hvordan det påvirker folk i forskellige livsfaser.
Gennem ærlige samtaler og personlige historier, samt besøg af gæster, som tør åbne op, diskuteres både den sociale og personlige ensomhed. Der er plads til lytterberetninger, der skaber forståelse og sammenhold.
Denne episode handler om at bryde tavsheden, nedbryde skam og skabe et fællesskab, hvor lyttere føler sig inviteret og forstået. Lyt med og vær en del af dialogen, der gør det lettere at tale åbent om de svære følelser i livet.
 
Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
 TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?igsh=bGhtaGtlYjh0b3V0&utm_source=qr
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: sarah@sundfornuft-sr.dk

Når Overgangsalderen Banker På

Bliv en del af en ærlig og åben samtale, når vi Tenna og Sarah dykker ned i de ofte tabulagte emner omkring overgangsalderen i vores podcast "Hvorfor taler vi ikke bare om det?". I denne episode har vi en lytterberetning med om de udfordringer og forandringer, som overgangsalderen bringer med sig.
Fra de første hedeture til en ny opmærksomhed på krop og sind, berører episoden de mange aspekter ved overgangsalderen, som ofte kan være svære at tale om.
Episoden rummer også gode råd til, hvordan du kan tage hånd om de kropslige og mentale ændringer, så overgangsalderen kan mødes med nysgerrighed frem for frygt. Velkommen til en samtale, der nedbryder skam og bringer viden og styrke til dig som kvinde, uanset hvor du befinder sig i deres livsfase.
 
Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
 TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?igsh=bGhtaGtlYjh0b3V0&utm_source=qr
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: sarah@sundfornuft-sr.dk

Hvad er et skønhedsideal?

Velkommen til "Hvorfor taler vi ikke bare om det?", hvor vi Tenna og Sarah åbner op for emner, der ofte er tabubelagte eller svære at tale om
I denne episode tager vi fat på skønhedsidealer og diskuterer, hvordan disse påvirker vores selvopfattelse. Med vores egne fortællinger om egne erfaringer og rutiner, udforsker vi alt fra naturlig ældelse til kosmetiske indgreb og samfundets pres for at se ud på en bestemt måde. Gæster og lytterberetninger inspirerer samtaler omkring, hvad skønhed virkelig betyder. Lyt med på et afsnit, hvor skam nedbrydes, og hvor forskelligheden hyldes.
Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
Mail: sarah@sundfornuft-sr.dk
Insta: sund_fornuft_vedsarahrasmussen
Web (under omstrukturering): sundfornuft-sr.dk