Hvorfor taler vi ikke bare om det?

Flat-aging: Når 50+ ikke er en pause

I dette afsnit taler vi om flat-aging – fænomenet hvor kvinder 50+ ikke toner ud… men træder frem.
Vi dykker ned i:• Hvordan kvinder genopfinder sig selv midt i livet• Opgøret med normer om tøj, krop, arbejde og “passende” adfærd• Nye fællesskaber – også på tværs af generationer• Modet til at starte forfra• Økonomiske og sociale barrierer, der stadig spænder ben• Og sociale medier: inspiration eller endnu et urealistisk ideal?
Er flat-aging frigørelse? Eller har vi bare fået nye krav om at være “evigt unge”?
Vi vil virkelig gerne høre fra dig: Hvad har du selv genopfundet i dit liv? Hvem inspirerer dig? Og hvad nægter du at pakke væk, bare fordi du bliver ældre?
Del dine erfaringer og profiler med os – vi tager samtalen videre.
 
Det her afsnit handler ikke kun om et tv-program.Det handler om det, vi lærte om vores kroppe.
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Americas Next Topmodel: Bag facaden af et medie-mareridt

Vi kaldte det underholdning.I dag kalder mange det noget andet.
 
Tenna, Sarah og gæsteværten Lea dykker ned i America's Next Top Model og den kritik, der i dag omgiver programmet og Tyra Banks.
 
Med Lea i studiet får vi et generationsblik:Hvordan opleves de samme klip i dag af unge kvinder, der vokser op i en ny – men stadig kropsfikseret – kultur?
 
Var det empowerment – eller var det internaliseret skam forklædt som udvikling?Og hvordan tager vi ansvar i dag – både som forældre, som seere og som samfund?
 
Det her afsnit handler ikke kun om et tv-program.Det handler om det, vi lærte om vores kroppe.
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Det gode råd, jeg ikke har bedt om

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det?I dagens afsnit har vi igen besøg af Carina – denne gang både som gæstevært og idégiver til emnet.
Afsnittet tager udgangspunkt i noget, mange af os har oplevet: det gode råd, vi aldrig har bedt om. De velmenende kommentarer om mad, krop, sundhed og livsvalg, som ofte bliver givet i omsorgens navn – men som kan efterlade os med skam, tvivl og dårlig samvittighed.
Sammen undersøger vi, hvorfor uønskede råd opstår, hvem der giver dem, og hvordan de kan ramme – både i familier, hos lægen, på sociale medier og i hverdagsrelationer. Vi taler om BMI, portionsstørrelser, influencere, singleliv og den fine grænse mellem at ville hjælpe og komme til at overskride.
Afsnittet rummer personlige erfaringer, refleksioner og konkrete øvelser i at sætte grænser og sige fra – på en kærlig, tydelig og respektfuld måde.
Et afsnit til dig, der har fået ét råd for meget.Og til dig, der gerne vil blive bedre til at lytte, før du løser.
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Skolevægring set indefra, som mor til et barn med skolevægring

I dette afsnit har vi besøg af Carina, der deler sin personlige og ærlige fortælling om at være mor til et barn med skolevægring.
Carina tager os med ind i fire år præget af fuldt skolefravær, bekymring, kamp for støtte og en hverdag, hvor skyld, skam og stigma fylder langt mere, end de burde. Vi taler om, hvad skolevægring egentlig er – og hvorfor det ikke handler om dovenskab, dårlig opdragelse eller manglende vilje.
Afsnittet sætter fokus på de ofte usynlige konsekvenser for hele familien:– det barn, der ikke kan komme i skole– søskende, der lever i skyggen af bekymring– forældre, der konstant tvivler på sig selv– og et system, der i perioder risikerer at svigte dem, der har allermest brug for hjælp
Vi taler åbent om forældreskab under pres, om følelsen af at stå alene, og om hvorfor standardløsninger sjældent virker. Carina deler sine erfaringer med, hvad der havde gjort en forskel – og hvorfor individuel, tværfaglig indsats og bedre kommunale tilbud er helt afgørende, hvis børn og familier skal hjælpes reelt videre.
Et afsnit til dig, der selv står i det.Til dig, der er pårørende.Og til dig, der arbejder med børn, familier og trivsel – og har brug for at forstå, hvordan det føles indefra.
 
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Dating, deadlines og den der Valentinsdag

I dette afsnit af Hvorfor taler vi ikke bare om det? Vender vi tilbage til datinglivet i app-verdenen – og denne gang gør vi det med både selvironi, ærlighed og et glimt i øjet.
Tenna og Sarah har igen Carina med som gæstevært, når vi følger op på reaktioner, kommentarer og spørgsmål fra jer efter vores første datingafsnit. Blandt andet:Er Sarah og Carina egentlig bare lidt for krævende?
Vi taler om profilbilleder, forventninger, høje (og lave) krav, ghosting og kommunikation – og om hvor grænsen går mellem at vide, hvad man vil, og at afvise for hurtigt. Vi kommer også ind på helt lavpraktiske benspænd som afstand, tid, kalenderliv og hverdagslogistik – for kærlighed lever trods alt ikke kun i beskeder.
Afsnittet er fyldt med personlige erfaringer, refleksioner og konkrete tanker om, hvordan vi kan:– være mere ærlige fra start– sætte tydelige grænser uden at lukke helt ned– og måske give hinanden en reel chance, før vi swiper videre
Og ja – afsnittet udkommer to dage før Valentinsdag.En dag Sarah (kærligt) ikke er fan af. For kærlighed på kommando, roser efter kalender og forventninger udefra? Nej tak. Vi taler om, hvorfor relationer fortjener mere end én bestemt dato – og hvorfor det er helt okay ikke at føle det, man “burde”.
Et afsnit til dig, der dater.Til dig, der er træt.Og til dig, der stadig håber – men på dine egne præmisser.
Og til dig der vil have et smil på læben.
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Når det føles tryggere at tilpasse sig, end at sige fra

I dette afsnit dykker vi ned i konfliktskyhed og grænsesætning – og hvorfor det ofte er netop dér, det bliver allersværest. Vi taler om, hvad der sker, når vi gang på gang tilsidesætter os selv for at bevare roen, undgå ubehag eller tage hensyn til andre før os selv – og hvilke spor det sætter i vores nære relationer.
Tenna og Sarah deler personlige erfaringer og ærlige refleksioner om at turde sige nej, stå ved egne behov og give sig selv lov til at fylde uden dårlig samvittighed. Samtalen kredser om balancen mellem hensyn til andre og omsorg for sig selv – og om hvordan grænser ikke skaber afstand, men tværtimod kan skabe mere ærlighed, tryghed og dybere relationer.
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Når døden banker på: Hvordan taler vi om det?

I dette afsnit taler vi om døden. Om at miste. Om at stå ved siden af mennesker med terminal sygdom. Og om den sorg, der kan være svær at rumme – både for den, der sørger, og for omgivelserne. Vi deler personlige fortællinger, blandt andet om at miste sin mor i sine teenageår, og vi taler ærligt om skyld, stilhed, spirituelle tanker og den usikkerhed, mange føler i mødet med sorg.
Vi taler også om, hvad der faktisk hjælper:At lade være med at fikse.At turde spørge – også når man er bange for at sige det forkerte.Og især: at lytte og være nærværende.
Afsnittet er en invitation til at bryde tavsheden, være der for hinanden og søge professionel hjælp, hvis sorgen bliver for tung at bære alene.
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

At få svar som voksen – en samtale om ADHD, skam og forståelse

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det?I dette afsnit taler vi med Jane, som først i voksenlivet fik stillet sin ADHD-diagnose.
Jane deler sin personlige og lange proces gennem spiseforstyrrelse, terapi og arbejdsliv – og om den vedvarende indre uro, der til sidst førte hende til en udredning. Hun fortæller åbent om erfaringer med medicinsk behandling, øget fokus og en ny forståelse af sig selv, som blandt andet har gjort det muligt for hende at gennemføre en datamatikeruddannelse.
Afsnittet sætter fokus på skam, sen diagnosticering hos kvinder og de ofte oversete tegn på ADHD. Derudover deler Jane konkrete erfaringer og refleksioner, som kan være værdifulde for dig, der overvejer en udredning eller ønsker større indsigt i ADHD i voksenlivet.
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Single, stigmatiseret eller fri? En snak om at være alene i Danmark

I dette afsnit tager vi singlekulturen under kærlig (men bestemt) behandling.Vi taler om stigmatisering og alle de usagte regler:- At man helst ikke rejser alene.- At spise ude alene er lidt synd.- At bolig og økonomi er et svært emne som single vs. par som bor sammen
Vi deler personlige historier, taler om venskaber med par og den der konstante fornemmelse af at skulle forklare sit liv – bare fordi man er single.
Afsnittet udfordrer fordomme og stiller det vigtige spørgsmål:Er det singler, der fylder for lidt… eller er det normerne, der fylder for meget?
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Kontakt:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Nytårsforsæt uden skam: Sådan starter du holdbart

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det?
I dette afsnit dykker vi ned i nytårsforsæt, januar-træning og presset for at “starte forfra” – og stiller spørgsmålstegn ved de hurtige løsninger. Med afsæt i Sarah's faglige erfaring inden for vaner, træning og mental trivsel taler vi om, hvordan man finder en holdbar og individuel tilgang til motion, kost og søvn.
Vi har fokus på at lytte til kroppen, tilpasse træning efter livssituation og cyklus – og på at skifte selvkritik og straf ud med omsorg og respekt. Afsnittet giver konkrete og brugbare perspektiver på at starte småt, finde motivation der faktisk passer til dig, og prioritere velvære uden ekstreme quick-fixes.
Et afsnit til dig, der gerne vil passe bedre på dig selv – uden at skulle være perfekt.
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk