Hvorfor taler vi ikke bare om det?

Kan din tarm påvirke både dit humør og din krop?
I dette afsnit tager vi fat på den fascinerende forbindelse mellem tarmen og hjernen. De taler om serotonin, IBS, kvindecyklussen og hvorfor kroppens signaler er værd at lytte til. Du får både ny viden og en række praktiske råd til at skabe mere ro og balance – uden hurtige mirakelkure.
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Vi kan ikke undgå konflikter – men vi kan blive bedre til dem. I dette afsnit tager Tenna og Sarah fat på alt fra kommentarspor på sociale medier og kropskritik til familiekonflikter og misforståelser mellem venner. Sammen giver de konkrete redskaber til at sætte grænser, kommunikere klart og bevare relationen, uden at gå på kompromis med sig selv.
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Har du hørt? – Kropskultur uden filter
I dette afsnit af Har du hørt? fortsætter vi rejsen gennem Asien med Ida og Kaisa – men denne gang med fokus på kroppens plads i kulturen.
Hvordan føles det, når fremmede kommenterer din vægt? Når en massør påpeger dine "problemområder"? Eller når en ekspedient uden tøven foreslår, at du vælger en større størrelse?
Vi taler om de kulturforskelle, der kan være svære at navigere i som dansker, om fitness- og kropskulturen på Bali, og om hvordan direkte kommentarer til udseende kan påvirke selvværdet – også selvom de ikke nødvendigvis er ment som onde eller nedladende.
Samtalen åbner for en større refleksion om kropsidealer, selvopfattelse og det pres, mange kvinder lever med. For hvad sker der egentlig, når man møder et samfund, der ser helt anderledes på kroppe end det, man er vant til?
Et ærligt afsnit om bodyshaming, kulturmøder, selvværd og vigtigheden af at have mennesker omkring sig, som hjælper med at holde fast i, hvem man er.
 
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Har du hørt? – 2½ måned med rygsæk og livslektioner
I dette afsnit af Har du hørt? tager vi med Ida og Kajsa på deres 2½ måned lange backpackerrejse gennem Asien. Vi taler om alt fra drømme og forventninger til virkelighedens maveproblemer, overfyldte rygsække og spontane beslutninger undervejs.
Vi dykker ned i, hvordan det er at rejse tæt sammen som venner i flere måneder, hvilke udfordringer og styrker det kan bringe frem, og hvordan sociale medier nogle gange tegner et andet billede af rejselivet end det, man oplever i virkeligheden.
Samtalen handler også om personlig udvikling, modet til at kaste sig ud i det ukendte og følelsen af at komme hjem som et menneske, der har lært sig selv lidt bedre at kende.
Et afsnit om eventyr, venskab, kulturmøder og de erfaringer, man ikke kan læse sig til – men kun lære ved at tage afsted.
 
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Kræft rammer ikke kun kroppen. Den rammer familien, parforholdet, arbejdslivet, selvbilledet og alle de tanker, vi sjældent siger højt.
I dette afsnit møder vi Mai Mercado på Christiansborg til en ærlig samtale om at få en brystkræftdiagnose midt i et travlt liv som mor, hustru og politiker. Vi taler om frygt, håb, behandling, bivirkninger og de usynlige konsekvenser, der kan følge længe efter, at behandlingen er slut.
Sammen udforsker vi også de tabuer, der stadig omgiver kræft, kroppen, seksualiteten og det at skulle finde sig selv igen på den anden side af sygdommen.
For hvorfor taler vi egentlig ikke bare om det?

Hvorfor drømmer så mange af os pludselig om et liv med hjemmebag, køkkenhaver, langsomme måltider og mindre skærmtid?
I dette afsnit taler vi om fænomenet Nonna Maxxing – trenden, hvor vi romantiserer det italienske bedstemor-liv og længes efter mere ro, nærvær og mening i en hverdag fyldt med notifikationer, to-do-lister og konstant tilgængelighed.
Vi undersøger, om Nonna Maxxing er endnu en trend på sociale medier, eller om det faktisk peger på noget, mange af os mangler: fællesskab, pauser, langsommelighed og følelsen af at være til stede i vores eget liv.
Undervejs deler vi vores egne erfaringer, taler om mental load, overstimulering og jagten på det perfekte liv – og giver små, konkrete idéer til, hvordan du kan skabe mere La Dolce Vita i hverdagen, uden at flytte til en italiensk landsby.
Måske handler det slet ikke om at leve som en italiensk bedstemor.Måske handler det om at huske, at vi også er mennesker – ikke maskiner.
Har du fundet din egen vej til mere ro og nærvær? Så send os din historie. Vi elsker at høre fra jer. 
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

I dette afsnit tager Tenna og Sarah fat i et ord, der kan få folk til både at nikke begejstret og rulle med øjnene: feminisme.
For handler feminisme om at hade mænd? Er ligestillingen ikke allerede på plads? Og hvorfor tjener kvinder stadig mindre, får mindre pension og bliver mødt anderledes i sundhedsvæsenet?
Vi taler om lønforskelle, forskningens blinde vinkler, kvindekroppen som samfundsprojekt, seksualisering, skam og de usynlige regninger, mange kvinder betaler gennem et helt liv. Men vi taler også om mænd, forventninger, kønsroller og hvorfor ligestilling faktisk gavner os alle.
Det her afsnit handler ikke om at pege fingre. Det handler om at være nysgerrig, stille spørgsmål og turde kigge på de strukturer, vi ofte tager for givet.
For måske er spørgsmålet ikke, om vi er lige. Måske er spørgsmålet, hvor meget vi stadig ikke taler om.
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!

Når vi ikke taler om det, vokser fordommene
I dette afsnit har Tenna og Sarah besøg af Maria, som åbent fortæller om livet i swingermiljøet.
Vi taler om alt det, mange tror, de ved – og alt det, de fleste faktisk ikke ved. Om fællesskab, respekt, samtykke, tryghed og tydelige grænser. Om at et nej stadig er et nej, også når mennesker mødes i meget intime rammer. Og om hvorfor kommunikation måske er vigtigere her end i mange andre relationer.
Et ærligt afsnit, hvor vi parkerer fordommene et øjeblik og i stedet bliver nysgerrige på de mennesker – og om at blive lidt klogere på en verden, de færreste kender indefra.
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det? – podcasten, hvor Tenna og Sarah tager fat på de emner, vi ofte går alene med, men som de fleste af os kender.
I dette afsnit taler vi om sommerferien – den tid på året, som burde være fyldt med afslapning, nærvær og gode minder. Men hvad gør vi, når økonomien ikke rækker til drømmeferien? Når sociale medier flyder over med perfekte strandbilleder? Når kroppen pludselig skal være "bikiniklar", og når familietid også kan betyde konflikter, forventninger og mental overbelastning?
Vi taler om presset for at have den "rigtige" ferie, skammen over ikke at have råd, følelsen af at være bagud i forhold til andre og om, hvorvidt vi egentlig nyder ferien – eller bare prøver at overleve den.
Som altid deler vi personlige oplevelser, ærlige refleksioner og giver dig stof til eftertanke. For hvornår blev sommerferie egentlig noget, vi skulle præstere os igennem?
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk
 
God fornøjelse. 

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det?Podcasten, hvor vi i dag stiller spørgsmålet: Hvorfor er det egentlig dyrere at være kvinde?
I dette afsnit dykker vi ned i den usynlige regning, det mangeårige ufrivillige abonnement, mange kvinder betaler til det meste af livet. Vi taler om menstruation, bind, tamponer, prævention, smertestillende medicin, pension og den manglende forskning i sygdomme, der primært rammer kvinder.
For hvorfor er noget så almindeligt som en menstruation stadig noget, mange gemmer på vej til toilettet? Hvorfor bruger kvinder tusindvis af kroner på biologiske funktioner, de ikke selv har valgt? Og hvorfor halter forskningen stadig bagefter, når det gælder kvinders kroppe?
Vi taler om skam, ulighed, økonomi og de konsekvenser, der følger med at have en kvindekrop – både for den enkelte og for samfundet. Kvinder bliver ofte bedt om at "tage sig sammen", når det gælder menstruation, smerter, fertilitet og overgangsalder. Men måske er det ikke kvinderne, der skal tage sig sammen. Måske er det systemet.
 
For måske er det på tide, at vi holder op med at hviske om menstruation og begynder at tale højt om, hvad det egentlig koster at være kvinde.
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk