Hvorfor taler vi ikke bare om det?

Bevidstløs ledelse: Når små handlinger skaber stor mistrivsel

I dette afsnit taler vi om den slags ledelse, du kan mærke i kroppen… Men som kan være svær at forklare.
Når du går hjem og tænker:“Var det bare mig?”“Overreagerer jeg?”“Eller er der faktisk noget galt her?”
Vi taler med Mette om bevidstløs ledelse — favoritterne, der altid får mulighedernekontrollen, der bliver pakket ind som “omsorg” og de små stik, der langsomt får dig til at tvivle på dig selv.
For det er ikke altid råben og konflikter.
Mette deler ærlige oplevelser fra sit arbejdsliv — og vi sætter ord på det, mange kvinder står i… uden at sige det højt.
Et afsnit til dig, der har prøvet at gøre dig mindre… For at passe ind.
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Har du fået hørt Dittes historie?

Nogle historier er svære at fortælle.Men endnu sværere at bære alene.
Har du fået hørt Dittes historie?
I dette afsnit deler vi igen Ditte's stærke historie, om en opvækst præget af kernefamilien, men hvad der skete i de svære teenageår, bl.a. selvskade, stofmisbrug og alvorlige indlæggelser – og om et tidspunkt i livet, hvor hun ikke længere ønskede at være her.
Hun fortæller også om erfaringer med seksuelle overgreb, vejen gennem behandling, psykoterapi og medicin – og om den støtte fra familie, venner og fagpersoner, der har været med til at hjælpe hende videre.
Det er en ærlig fortælling om smerte, overlevelse og håb.
Hvis du bliver trigget eller selv står i noget svært, kan du kontakte Livslinjen på 70 201 201.
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Søsterskab eller selvkritik

 
Søsterskab eller selvkritik?
Hvorfor er vi kvinder nogle gange bedre til at rive os selv – og hinanden – ned end til at løfte hinanden op?
Hvorfor er det så svært bare at sige “tak”, når nogen giver os et kompliment?Hvorfor sammenligner vi os med hinanden, scroller os selv utilstrækkelige på sociale medier – og gemmer små stikpiller ind i vores samtaler?
I dette afsnit taler vi ærligt om den kultur, mange kvinder kender alt for godt:sammenligning, selvkritik og de små kommentarer, der kan gøre mere ondt, end vi tror.
Men vi taler også om, hvordan vi ændrer det.
Du får konkrete pointer med på vejen:– hvordan du begynder at tage imod komplimenter uden at tale dig selv ned– hvorfor det faktisk styrker et venskab at sige “det der var ikke okay – og jeg er ked af det”– hvordan du sætter grænser uden at blive den “svære”– og en enkel coachingøvelse, der afslører din egen indre kritiker
For spørgsmålet er egentlig ret enkelt:Vil vi konkurrere med hinanden – eller stå sammen?
Målet er klart: mindre skam, mindre selvkritik og meget mere ægte søsterskab
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Kønnet bestemmer stadig spillets regler

Kønnet bestemmer stadig spillets regler
Vi siger, vi lever i et ligestillet samfund. Men gør vi egentlig det?
For hvorfor bliver kvinder stadig vurderet på deres udseende til jobsamtaler?Hvorfor forventes mænd stadig at være følelsesmæssigt kontrollerede?Hvorfor bliver en kvindes tøj pludselig en del af forklaringen, når noget går galt?
I dette afsnit taler vi om de regler, ingen rigtig har skrevet ned – men som stadig styrer spillet.
Vi kommer omkring jobsamtaler, sportstøj, menstruation, lederskab, datingkultur og victim blaming.
Vi deler egne oplevelser, eksempler fra virkeligheden og de ting, mange tænker – men ikke altid siger højt.
Og vi vil gerne høre fra jer: Hvornår har du mærket, at dit køn ændrede spillereglerne?
For hvis vi ikke taler om det, ændrer det sig heller ikke.
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Flat-aging: Når 50+ ikke er en pause

I dette afsnit taler vi om flat-aging – fænomenet hvor kvinder 50+ ikke toner ud… men træder frem.
Vi dykker ned i:• Hvordan kvinder genopfinder sig selv midt i livet• Opgøret med normer om tøj, krop, arbejde og “passende” adfærd• Nye fællesskaber – også på tværs af generationer• Modet til at starte forfra• Økonomiske og sociale barrierer, der stadig spænder ben• Og sociale medier: inspiration eller endnu et urealistisk ideal?
Er flat-aging frigørelse? Eller har vi bare fået nye krav om at være “evigt unge”?
Vi vil virkelig gerne høre fra dig: Hvad har du selv genopfundet i dit liv? Hvem inspirerer dig? Og hvad nægter du at pakke væk, bare fordi du bliver ældre?
Del dine erfaringer og profiler med os – vi tager samtalen videre.
 
Det her afsnit handler ikke kun om et tv-program.Det handler om det, vi lærte om vores kroppe.
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Americas Next Topmodel: Bag facaden af et medie-mareridt

Vi kaldte det underholdning.I dag kalder mange det noget andet.
 
Tenna, Sarah og gæsteværten Lea dykker ned i America's Next Top Model og den kritik, der i dag omgiver programmet og Tyra Banks.
 
Med Lea i studiet får vi et generationsblik:Hvordan opleves de samme klip i dag af unge kvinder, der vokser op i en ny – men stadig kropsfikseret – kultur?
 
Var det empowerment – eller var det internaliseret skam forklædt som udvikling?Og hvordan tager vi ansvar i dag – både som forældre, som seere og som samfund?
 
Det her afsnit handler ikke kun om et tv-program.Det handler om det, vi lærte om vores kroppe.
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Det gode råd, jeg ikke har bedt om

Velkommen til Hvorfor taler vi ikke bare om det?I dagens afsnit har vi igen besøg af Carina – denne gang både som gæstevært og idégiver til emnet.
Afsnittet tager udgangspunkt i noget, mange af os har oplevet: det gode råd, vi aldrig har bedt om. De velmenende kommentarer om mad, krop, sundhed og livsvalg, som ofte bliver givet i omsorgens navn – men som kan efterlade os med skam, tvivl og dårlig samvittighed.
Sammen undersøger vi, hvorfor uønskede råd opstår, hvem der giver dem, og hvordan de kan ramme – både i familier, hos lægen, på sociale medier og i hverdagsrelationer. Vi taler om BMI, portionsstørrelser, influencere, singleliv og den fine grænse mellem at ville hjælpe og komme til at overskride.
Afsnittet rummer personlige erfaringer, refleksioner og konkrete øvelser i at sætte grænser og sige fra – på en kærlig, tydelig og respektfuld måde.
Et afsnit til dig, der har fået ét råd for meget.Og til dig, der gerne vil blive bedre til at lytte, før du løser.
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Skolevægring set indefra, som mor til et barn med skolevægring

I dette afsnit har vi besøg af Carina, der deler sin personlige og ærlige fortælling om at være mor til et barn med skolevægring.
Carina tager os med ind i fire år præget af fuldt skolefravær, bekymring, kamp for støtte og en hverdag, hvor skyld, skam og stigma fylder langt mere, end de burde. Vi taler om, hvad skolevægring egentlig er – og hvorfor det ikke handler om dovenskab, dårlig opdragelse eller manglende vilje.
Afsnittet sætter fokus på de ofte usynlige konsekvenser for hele familien:– det barn, der ikke kan komme i skole– søskende, der lever i skyggen af bekymring– forældre, der konstant tvivler på sig selv– og et system, der i perioder risikerer at svigte dem, der har allermest brug for hjælp
Vi taler åbent om forældreskab under pres, om følelsen af at stå alene, og om hvorfor standardløsninger sjældent virker. Carina deler sine erfaringer med, hvad der havde gjort en forskel – og hvorfor individuel, tværfaglig indsats og bedre kommunale tilbud er helt afgørende, hvis børn og familier skal hjælpes reelt videre.
Et afsnit til dig, der selv står i det.Til dig, der er pårørende.Og til dig, der arbejder med børn, familier og trivsel – og har brug for at forstå, hvordan det føles indefra.
 
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Dating, deadlines og den der Valentinsdag

I dette afsnit af Hvorfor taler vi ikke bare om det? Vender vi tilbage til datinglivet i app-verdenen – og denne gang gør vi det med både selvironi, ærlighed og et glimt i øjet.
Tenna og Sarah har igen Carina med som gæstevært, når vi følger op på reaktioner, kommentarer og spørgsmål fra jer efter vores første datingafsnit. Blandt andet:Er Sarah og Carina egentlig bare lidt for krævende?
Vi taler om profilbilleder, forventninger, høje (og lave) krav, ghosting og kommunikation – og om hvor grænsen går mellem at vide, hvad man vil, og at afvise for hurtigt. Vi kommer også ind på helt lavpraktiske benspænd som afstand, tid, kalenderliv og hverdagslogistik – for kærlighed lever trods alt ikke kun i beskeder.
Afsnittet er fyldt med personlige erfaringer, refleksioner og konkrete tanker om, hvordan vi kan:– være mere ærlige fra start– sætte tydelige grænser uden at lukke helt ned– og måske give hinanden en reel chance, før vi swiper videre
Og ja – afsnittet udkommer to dage før Valentinsdag.En dag Sarah (kærligt) ikke er fan af. For kærlighed på kommando, roser efter kalender og forventninger udefra? Nej tak. Vi taler om, hvorfor relationer fortjener mere end én bestemt dato – og hvorfor det er helt okay ikke at føle det, man “burde”.
Et afsnit til dig, der dater.Til dig, der er træt.Og til dig, der stadig håber – men på dine egne præmisser.
Og til dig der vil have et smil på læben.
 
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk

Når det føles tryggere at tilpasse sig, end at sige fra

I dette afsnit dykker vi ned i konfliktskyhed og grænsesætning – og hvorfor det ofte er netop dér, det bliver allersværest. Vi taler om, hvad der sker, når vi gang på gang tilsidesætter os selv for at bevare roen, undgå ubehag eller tage hensyn til andre før os selv – og hvilke spor det sætter i vores nære relationer.
Tenna og Sarah deler personlige erfaringer og ærlige refleksioner om at turde sige nej, stå ved egne behov og give sig selv lov til at fylde uden dårlig samvittighed. Samtalen kredser om balancen mellem hensyn til andre og omsorg for sig selv – og om hvordan grænser ikke skaber afstand, men tværtimod kan skabe mere ærlighed, tryghed og dybere relationer.
Vil du være vores næste gæst, som er med til at nedbryde skam og tabu, eller sende din historie ind som en lytter beretning vi må læse op, hvor du kan være anonym, eller har emner og spørgsmål du gerne vil have vi tager op, så skriv til os, vi står klar til at tale om det, så vi sammen nedbryder skam og tabu.
 
Nyt afsnit hver torsdag!
 
Info:
TikTok: @hvorfortalerviikkebareom
Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?
Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=
Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk